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Le mucuna est considéré comme l'un des plus puissants aphrodisiaques. Utilisée aussi en cas de stérilité, cette plante mérite d'être détaillée ici car ses vertus sont avérées dans bien d'autres domaines.
Voyons ensemble ses caractéristiques, ses bienfaits et ses utilisations.
Mucuna : caractéristiques
Il se nomme Mucuna pruriens ou Dolichos pruniens et, plus communément, pois mascate ou haricot pourpre.
Il est même une région du monde, le Guatemala, où le Mucuna pruriens est surnommé « Nescafé » car ses graines y sont utilisées de la même façon que les grains de café :
- Cette légumineuse est une plante grimpante des régions tropicales appartenant à la famille des Fabaceae. Elle peut atteindre une hauteur de 8 à 15 mètres.
- Ses fleurs blanches ou d'un rouge profond sont produites à profusion tandis que ses gousses d'une bonne dizaine de centimètres de longueur sont poilues et extrêmement urticantes. C'est d'ailleurs pour cette raison que certaines populations les surnomment pois ou poils à gratter indiens.
- Utilisé depuis des millénaires par la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda), le Mucuna est une plante médicinale qui trouve amplement sa place en phytothérapie aujourd'hui. Elle commence d'ailleurs à intéresser certains spécialistes en médecine dont les neurologues.
Ses vertus - démontrées cliniquement - sont dues à deux de ses composants :
- L-dopa (lévodopa), une molécule qui agit dans l'organisme comme un précurseur de la dopamine.
- Sérotonine, un parfait anti-stress.
Mais le mucuna renferme également des minéraux, des alcaloïdes, des saponines, des stérols et des glycosides.
Bon à savoir : on sait aujourd'hui que le moindre déséquilibre en dopamine peut engendrer nombre de troubles physiques et psychiques.
Tous les bienfaits du mucuna
Une cure de mucuna est capable de réguler le taux de dopamine, un neurotransmetteur très important. Et du fait de la présence de sérotonine dans la plante, l'organisme bénéficie d'une synergie de ces principes actifs.
C'est à bien des niveaux que l'on peut constater les bienfaits de mucuna pruriens, cette plante diurétique :
- elle tonifie l'organisme ;
- elle permet une érection de bonne qualité et stimule la libido ;
- elle agit sur l'accroissement du taux de testostérone ;
- elle intervient dans le cas d'une stérilité de l'homme et de la femme ;
- elle diminue les symptômes liés à une dysménorrhée (troubles menstruels et notamment les règles douloureuses) ;
- elle est efficace en cas d'aménorrhée (absence de règles en dehors d'un état de grossesse) ;
- elle apaise les démangeaisons dues à l'herpès, à la chlorose, au prurit qui accompagne un ictère (jaunisse) ;
- elle prévient le vieillissement prématuré ;
- elle augmente les capacités de concentration ;
- elle élimine les parasites tels que les vers intestinaux et évacue le venin en cas de morsure de serpent.
Le mucuna ou pois mascate est aussi utilisé dans le traitement de certaines pathologies comme la dépression, l'anémie, l'apathie, l'hépatite, la dysenterie, la maladie de Parkinson.
Bon à savoir : le pois mascate améliore la coordination motrice. Il diminue la rigidité et les tremblements. Or, le traitement de base de la maladie de Parkinson permet justement de limiter ces effets liés à la maladie du système nerveux central.
Mucuna : utilisations et précautions d'emploi
On utilise l'extrait de mucuna pruriens standardisé, obtenu à partir des graines de pois mascate pour leurs vertus thérapeutiques essentiellement dues à la présence de L-dopamine.
Le pois mascate est commercialisé en poudre, gélules ou capsules. Pour bénéficier de tous les bienfaits de cette plante, il est nécessaire de suivre la cure avec régularité et de ne pas dépasser les doses clairement indiquées sur l'emballage.
L'idéal est de demander conseil à un phytothérapeute qui tiendra compte des besoins spécifiques de son patient, de son âge, de son sexe et de ses antécédents médicaux.
La prise de mucuna peut entraîner des effets secondaires tels que nausées, vomissements, malaises gastro-intestinaux. Ils nécessitent un avis médical :
- Certaines personnes ne doivent pas utiliser le mucuna, celles atteintes d'un cancer évolutif, les patients qui présentent un diabète insulino-dépendant, les schizophrènes.
- D'autre part, l'utilisation de mucuna est fortement déconseillée aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux enfants.
- Il existe des risques d'interaction entre le mucuna pruriens et certains médicaments comme les antidépresseurs.
Bon à savoir : quel que soit votre état de santé, consultez un pharmacien ou votre médecin avant de prendre du pois mascate (mucuna pruriens).
À quel prix peut-on trouver du mucuna ?
Vous pouvez acheter du mucuna dans les boutiques bio, en parapharmacie, en pharmacie et sur les sites Internet spécialisés dans les compléments alimentaires et produits de santé au naturel :
- Pot de 120 gélules de Mucuna pruriens bio : entre 18 et 22 €.
- Sachet de poudre de Mucuna pruriens : 125 g pour 5 à 7 €, 250 g pour 9 à 11 €, 500 g pour 18 à 22 €.
Bon à savoir : n'hésitez pas à profiter des bons plans et réductions pour payer votre mucuna moins cher.