9 astuces pour redécouvrir les vertus de la lavande

La lavande est une plante méditerranéenne aux belles et longues fleurs bleu-violet. Cette plante du Sud a la réputation de calmer l'anxiété et de relaxer. Mais elle dispose encore de nombreuses autres vertus.

Soulager une piqûre d'abeille ou de guêpe

Soulager une piqûre d'abeille ou de guêpe
© Jean-Raphaël Guillaumin CC BY SA / Flickr

La lavande est une plante cicatrisante. Pratique, en vadrouille, sans trousse à pharmacie !

Elle soulage :

  • les coups de soleil ;
  • les brûlures superficielles ;
  • les piqûres d'abeille ou de guêpe.

Pour l'utiliser, rien de plus facile. Lorsque l'insecte volant vous a piqué :

  • Enlevez le dard, à l'aide d'un ongle ou d'une carte en plastique.
  • Frottez la plaie avec une ou deux fleurs de lavande pendant quelques minutes.
  • Répétez le massage autant de fois que nécessaire.
  • Si la plaie vous démange par la suite :
    • Déposez-y 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de lavande.
    • Massez quelques secondes seulement.
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Une tisane déstressante

Une tisane déstressante
© Duncan Hull CC BY 2.0 / Flickr

Bue sous forme de tisane ou d'infusion, la lavande agit sur le stress et l'anxiété. Elle aide à lutter contre :

  • les insomnies ;
  • la nervosité.

Pour une tisane « nuit calme », rien de plus simple :

  • Déposez au fond de votre tasse des fleurs :
    • de lavande ;
    • de tilleul ;
    • de passiflore ;
    • de houblon.
  • Versez de l'eau bouillante dessus.
  • Laissez infuser avec un couvercle.
  • Filtrez et buvez-la.
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Un bain relaxant

Un bain relaxant
© Sandrine Derselle CC BY NC SA 2.0 / Flickr

La lavande est réputée pour être relaxante. Ainsi, elle s'utilise comme calmant en mélangeant ses fleurs à l'eau pour passer un agréable moment dans un bain et préparer le corps et l'esprit à une douce nuit.

Pour un bain relaxant :

  • Faites bouillir les fleurs de lavande dans 1 litre d'eau pendant environ 10 minutes.
  • Laissez infuser 1 heure.
  • Filtrez, puis versez dans l'eau du bain.

À noter : n'oubliez pas de faire couler l'eau avant de mettre la lavande. Vous pourrez ensuite vous décontracter. 

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L'huile de massage

L'huile de massage
© Ville Miettinen CC BY NC 2.0 / Flickr

La lavande est aussi un composant assez commun dans l'huile de massage. L'huile de massage à la lavande est très facile à confectionner.

Pour concocter une huile de massage à la lavande :

  • Trempez les épis de lavande avec de l'huile d'olive.
  • Laissez reposer en plein soleil pendant 5 jours 
  • Filtrez.
  • Remettez les fleurs et l'huile à macérer pendant 5 jours.
  • Recommencez cette opération jusqu'à ce que l'huile de massage ne sente plus l'huile d'olive.
  • Il ne vous reste ensuite plus qu'à l'utiliser !

Bon à savoir : lors d'un massage, la lavande tonifie le corps pour retrouver un bon moral après un coup de fatigue.

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Calmer la toux et la bronchite

Calmer la toux et la bronchite
© Thinkstock

La lavande est aussi très utilisée sous forme d'huile essentielle à la fois ingérée ou bien respirée.

La lavande peut :

  • Calmer la toux.
  • Dégager les bronches.

Bon à savoir : l'huile essentielle de lavande peut s'utiliser pure, avec précaution.

Pour un sirop contre la toux efficace à base de lavande :

  • Déposez, sur un morceau de sucre ou sur du miel (à éviter en cas de toux grasse), quelques gouttes d'huile essentielle de lavande. 
  • Faites fondre le tout dans une tisane.

À noter : la lavande est anti-inflammatoire. Elle peut aussi soulager le mal de gorge.

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Soulager la sinusite

Soulager la sinusite
© mark Watson CC BY 2.0 / Flickr

La lavande a des propriétés antibactériennes et antivirales. Elle peut donc, entre autres, soulager les sinusites ou les maux de tête.

Pour profiter de ses bienfaits contre les sinusites :

  • Mettez quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir.
  • Respirez abondamment son odeur.
  • Répétez l'opération plusieurs fois par jour.

Contre les migraines :

  • Combinez 12 gouttes d’HE de lavande fine à 12 gouttes d’HE de menthe poivrée et à 2,5 ml d’huile végétale de jojoba.
  • Appliquez deux à trois gouttes de ce mélange sur la nuque, à la base du crâne, quatre à six fois au cours de la première heure.

Bon à savoir : pour bien dormir, il est aussi possible de déposer quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur son oreiller le soir avant de s'endormir.

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Faire fuir les poux

Faire fuir les poux
© Psop Photo BY NC SA 2.0 / Flickr

Les poux n'aiment pas l'odeur de la lavande ainsi que celle du vinaigre blanc. Ce germicide naturel est aussi efficace qu'un produit de pharmacie.

Il existe 3 façons de l'utiliser contre les poux :

  • Lavez les cheveux avec un shampoing à la lavande.
  • Déposez quelques gouttes d'huile essentielle derrière les oreilles et dans le cou.
  • Vaporisez une eau florale de lavande sur les oreillers, les draps et les vêtements.

Bon à savoir : les poux n'aiment pas le vinaigre blanc non plus.

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Un parfum d'armoire

Un parfum d'armoire
© French Finds CC BY 2.0 / Flickr

Traditionnellement, la lavande sert à parfumer les armoires. Son odeur forte mais agréable évite que les habits et autres tissus sentent le renfermé.

Pour fabriquer des sachets de lavande maison :

  • Si vous avez des lavandes dans votre jardin, cueillez-les au début ou pendant leur floraison.
  • Faites sécher les fleurs. 
  • Enlevez-les de la tige. 
  • Pendant ce temps, trouvez des petits sacs (ou confectionnez-les). 
  • Remplissez-les de fleurs de lavande. 
  • Refermez et déposez dans vos armoires.

Un insecticide naturel

Un insecticide naturel
© Thinkstock

La lavande ne sert pas simplement à soulager, calmer, détendre et guérir l’homme. Elle peut aussi agir contre les rongeurs ou les insectes comme par exemple les pucerons ou les fourmis.

Pour confectionner un insecticide naturel, rien de plus facile :

  • Déposez dans une casserole des fleurs de lavande avec de l’eau.
  • Portez à ébullition.
  • Laissez infuser hors du feu avec un couvercle sur la casserole.
  • Terminez, en vaporisant sur les insectes.

Bon à savoir : pour se débarrasser des fourmis, de la sciure de bois, de la craie blanche ou du vinaigre d'alcool font aussi naturellement l'affaire.

Pages Jaunes vous en dit plus

Comment fait-on pousser des lavandes ? Comment bien choisir ses huiles essentielles ?

Pour aller plus loin, la lavande agit sur de nombreuses autres parties du corps :

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