Bienfaits des bleuets

Sommaire

 

Les bleuets sont de jolies fleurs bleues bien connues pour leur action apaisante sur les yeux. Elles sont utilisées comme principe actif dans de nombreux cosmétiques.

Les bleuets présentent également d'autres vertus pour la santé, peut-être moins connues, et que nous allons vous dévoiler dans cette astuce.

Bienfaits des bleuets : petit zoom sur la plante

Les bleuets sont des plantes appartenant au genre des Centaurea (Centaurées). Il en existe de deux sortes :

  • les bleuets des champs, dont le nom latin est Centaurea cyanus ;
  • les bleuets des montagnes, dont le nom latin est Centaurea montana.

Bon à savoir : la plante utilisée pour soigner les maux du quotidien est la Centaurea cyanus.

Ces plantes trouvent leur origine au Proche-Orient et poussent abondamment dans les jardins et dans les champs de céréales.

À noter : vous trouverez sur Internet nombre d'articles concernant le bleuet, qui parlent en fait de la baie poussant sur des arbustes Vaccinium. La fleur et le fruit n'ont donc rien à voir. Cette baie ressemble beaucoup à la myrtille et est appelée "bleuet du Canada".

Bienfaits des bleuets sur le système immunitaire, la digestion et les yeux

Système immunitaire et digestion

Les pétales du bleuet ont des vertus stimulantes et fortifiantes. Ils présentent plusieurs bienfaits pour la santé :

  • ils facilitent la digestion ;
  • ils renforcent le foie et son activité ;
  • ils renforcent le système immunitaire.

Bon à savoir : vous pouvez les consommer en tisanes. On en trouve pour cela assez facilement dans les herboristeries et les pharmacies.

Bienfaits sur les yeux

Les bleuets sont essentiellement réputées pour leur vertus calmantes et apaisantes pour les infections oculaires.

À noter : c'est d'ailleurs la raison pour laquelle ils sont utilisés dans nombre de cosmétiques, notamment des démaquillants, collyres, lotions pour les yeux, etc.

Bienfaits de l'hydrolat de bleuet

En lotion pour les yeux

L'hydrolat de bleuet a un effet décongestionnant et apaisant pour les yeux fatigués, gonflés, irrités par les allergies ou sujets aux conjonctivites.

Conseil : versez une petite quantité d'hydrolat sur des compresses ou des coussinets démaquillants et appliquez-les pendant quelques minutes sur vos yeux fermés.

En tonique ou en brumisateur pour la peau

Vous pouvez également vous en servir :

  • comme tonique pour le visage le matin avant le maquillage, ou le soir après vous être démaquillée ;
  • comme brumisateur pour le visage afin de vous rafraîchir et de raffermir votre peau.

À noter : cet hydrolat est conseillé pour tous les types de peaux, même les plus sensibles.

Bienfaits des décoctions de bleuets

Les décoctions de bleuets peuvent également être utilisées en lotions pour soigner :

  • les orgelets ;
  • les conjonctivites et autres infections oculaires ;
  • les rhumatismes.

Bon à savoir : pour réaliser une décoction de bleuet, il faut vous procurer 10 g de plantes pour 20 cL d'eau. Placez les plantes dans l'eau froide, puis portez lentement le mélange à ébullition. Une fois l'ébullition atteinte, retirez du feu et laissez infuser le mélange au moins 20 minutes.

Pour en savoir plus :

  • Colorez votre jardin de multiples nuances de bleu en apprenant à planter des centaurées. Notre fiche dédiée vous dit tout !
  • Compère-loriot ou orgelet : ce vilain bouton situé au bord de la paupière est dû à une bactérie. Comment soigner un orgelet ? Réponse dans notre fiche pratique dédiée.
  • Accro aux écrans et sujet aux irritations oculaires ? On vous dit comment soulager votre conjonctivite.

Ces pros peuvent vous aider