Les principes actifs de la bourrache se concentrent dans ses feuilles et ses fleurs lors de la floraison. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales, la fleur de bourrache présente l’avantage de pouvoir être à la fois dégustée dans les salades, bue en tisane ou appliquée sur la peau.
Zoom sur ses nombreux bienfaits sur les couches supérieures de l’épiderme.
Bienfaits des fleurs de bourrache sur les affections de la peau
Dans le cas d'eczéma, c’est l’acide gamma-linéolique des fleurs de bourrache qui fera effet grâce à ses propriétés :
- anti-inflammatoires ;
- apaisantes : il calme les rougeurs et démangeaisons ;
- anti-dessèchement.
De plus, et notamment si elles sont conditionnées sous forme d’une huile, on confère aux fleurs de bourrache les vertus suivantes :
- Amélioration de l’élasticité et de la souplesse de la peau.
- Retardement du vieillissement prématuré de l’épiderme et de l’apparition des rides.
- Accélération de la pousse des cheveux.
- Renforcement des ongles cassants ou dédoublés.
- Aide à la cicatrisation de certaines éraflures ou brûlures superficielles.
Sous quelles formes consommer les fleurs de bourrache ?
Les fleurs de bourrache peuvent être utilisées de 4 manières différentes :
- En tisanes de fleurs fraîches ou séchées, à consommer à raison de 3 tasses maximum quotidiennes.
- En cataplasmes issus d’une décoction ou d’un écrasement des fleurs et feuilles, à appliquer directement sur la peau.
- En huile afin de pouvoir être appliquée directement sur la peau, les ongles ou les cheveux.
- En jus de bourrache qui peut être utilisé comme démaquillant ou tonifiant sur la peau du visage.
Malgré ses nombreux bienfaits, l’usage de la bourrache n’est pas conseillé sur le long terme. De plus, son utilisation est proscrites chez :
- Les femmes enceintes ou allaitantes.
- Les très jeunes enfants et nourrissons.
- Toute personne souffrant de maladies du foie en raison de sa possible interaction avec des médicaments destinés à soigner le foie.
Enfin, il est recommandé de consommer des fleurs de bourrache en association avec d’autres aliments afin d’éviter d’éventuels ballonnements gastriques.
Où se procurer des fleurs de bourrache et pour quel budget ?
Les fleurs de bourrache peuvent être vendues sous forme :
- de plants de bourrache ;
- de fleurs en vrac ;
- d’huile de fleurs de bourrache, biologique ou non ;
- de graines de fleurs de bourrache.
La bourrache peut ainsi être achetée :
- En jardineries et au marché.
- Sur Internet.
- En magasins biologiques.
- Dans certaines parapharmacies.
Le prix dépend de la forme sous laquelle les fleurs de bourrache seront acquises. Le budget moyen varie entre :
- 5 à 10 € pour un sachet de graines de bourrache.
- 10 à 15 € pour 100 mL d’huile de bourrache.
- 30 à 50 € pour un lot de 4 à 8 barquettes de plants de bourrache.
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