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L'andrographis - appelée plus communément la chirette verte ou échinacée chinoise - est une plante originaire du Sri Lanka et d'Inde. On prête à ses parties aériennes des vertus médicinales. Le point sur ses propriétés, son usage, ses contre-indications et sur les risques d'interaction.
Propriétés de l'andrographis
L'Andrographis paniculata est une plante annuelle de la famille des Acanthaceae. La phytothérapie et la médecine traditionnelle chinoise utilisent essentiellement les parties aériennes pour soigner différents maux.
Cette plante fait l'objet d'études scientifiques en France et dans le monde tendant à vérifier ses bénéfices dans certaines affections. En l'état actuel des choses, il semblerait qu’elle soit capable de stimuler le système immunitaire et qu’elle soit dotée de propriétés fébrifuges (cela signifie qu'elle agit contre la fièvre), mais aussi anti-inflammatoires. De nombreux tests ont été réalisés in vitro.
Elle peut être utilisée seule ou en association avec l'éleuthérocoque, notamment pour :
- Prévenir certaines affections respiratoires telles que la sinusite, la pharyngite, le rhume.
- Faire baisser la fièvre.
- Soulager les voies respiratoires en cas de grippe, de pharyngite ou encore en cas de rhume.
- Traiter la tuberculose, la bronchite, les troubles gastro-intestinaux comme la diarrhée, la dysenterie, les troubles hépatiques ou encore la malaria.
- Stimuler l'appétit.
- Stimuler les fonctions digestives et des voies biliaires.
- Éliminer les toxines accumulées dans les voies urinaires, la gorge et les poumons.
L'andrographis se trouve sous forme de comprimés d'extraits normalisés ou encore en capsules. En revanche, sous nos latitudes, cette plante à l'amertume très marquée n'est pas commercialisée à l'état naturel.
Bon à savoir : consultez un médecin pour connaître la posologie adaptée à votre cas. À titre informatif, trois prises quotidiennes de 400 mg d'extrait normalisé permettent de traiter les affections respiratoires hivernales. Attention, cette posologie ne vous convient peut-être pas.
Utilisation de l’andrographis, d’hier et d’aujourd’hui
L’Andrographis Paniculata a été utilisée traditionnellement en médecine chinoise et en médecine ayurvédique en Inde pour traiter diverses infections et maladies. Cette plante, dont les feuilles, les fleurs et les racines sont utilisées en médecine, est réputée pour renforcer le système immunitaire et contribuer à une bonne digestion. Utilisée pendant des siècles, elle améliore tout autant la santé que le bien-être.
En tant que complément alimentaire, l’andrographis est souvent disponible sous forme de gélules. Bien que ces produits soient généralement bien tolérés par les clients, il est toujours important de lire les informations sur l’emballage et de consulter un professionnel de santé avant de commencer à les utiliser.
Quant à l’expérience des utilisateurs, elle varie, mais de nombreux avis indiquent que ce produit aide à renforcer les défenses du corps et à améliorer la santé respiratoire. Cependant, il est important de noter que les résultats diffèrent d’une personne à l’autre.
Il existe d’ailleurs de nombreux produits sur le marché, chacun ayant ses propres caractéristiques. Par exemple, Vitall+ Andrographis est un complément alimentaire qui contribue à renforcer l’immunité. Souvent en stock sur de nombreux sites spécialisés, il figure sur la liste des compléments alimentaires populaires.
Bon à savoir : chaque client est unique. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc toujours préférable de consulter un professionnel de santé avant de commencer à utiliser un nouveau complément alimentaire. De plus, il ne doit pas venir remplacer un régime alimentaire et un mode de vie sain.
Précautions à prendre, effets indésirables et contre-indications
Précautions à prendre
L'andrographis est, au même titre que de nombreuses plantes médicinales, encore en cours d'étude. Il est donc prudent de ne pas prendre des extraits affichant une teneur qui excède 6 %. Au-delà, rien ne prouve pour l'heure que cette plante ne présente aucun risque. La totale innocuité n'est pas encore absolument démontrée de façon scientifique. Par mesure de prudence, il est vivement recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre de l'andrographis.
Effets indésirables
Les personnes atteintes de troubles de la vésicule biliaire ne doivent pas avoir recours à l'andrographis sans avis médical. Il a été constaté que cette plante médicinale peut être à l'origine de contractions de la vésicule.
Les femmes enceintes ne doivent en aucun cas prendre de l'andrographis dont les conséquences abortives semblent réelles. En d'autres termes elle pourrait entraîner un avortement spontané.
Il est d'autre part vivement déconseillé de donner de l'andrographis à un enfant, sous quelque forme que ce soit, sans avis médical.
Interaction
L'andrographis ne doit pas être utilisée par les personnes qui suivent un traitement à base d'immunodépresseurs. Leur effet peut être contré parce que la chirette verte stimule le système immunitaire.
De même, les personnes sous traitement hypotenseur ou à base de médicaments antiplaquettaires ne doivent pas avoir recours à l'andrographis.
En revanche, aucune interaction n'a été constatée avec des compléments alimentaires ou d'autres plantes.
Bon à savoir : faites preuve de prudence si vous achetez des extraits d'andrographis, car certains d'entre eux sont composés pour un tiers d'andrographolide, ce qui pourrait s'avérer préjudiciable pour votre santé. Le contraire n'a jusqu'à présent pas été démontré.
En conclusion
- L’andrographis paniculata, originaire d’Inde, est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter diverses infections et renforcer l’immunité.
- Les feuilles et les tiges de la plante contiennent un composé appelé andrographolide aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- En tant que complément alimentaire, elle est souvent disponible sous forme de gélules. Il est utilisé pour soulager les symptômes du rhume et d’autres infections respiratoires, ainsi que pour améliorer la digestion.
- Généralement sans danger lorsqu’elle est utilisée à petites doses, elle peut toutefois provoquer des effets indésirables tels que la diarrhée, les vomissements, l’éruption cutanée, les maux de tête, le nez qui coule et la fatigue (plus probables à des doses plus élevées).
- L’andrographis n’est pas recommandée pour les enfants ou les femmes enceintes ou allaitantes.
- Si vous avez une maladie auto-immune, parlez-en à votre professionnel de santé avant d’utiliser ce type de produit car il stimule le système immunitaire et peut, à ce titre, augmenter certains symptômes.
Pour en savoir plus :
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