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Connaissez-vous les vertus thérapeutiques de l'oliban ? Également connu sous le nom d'encens, il s’agit d’une résine aromatique précieuse extraite de différentes espèces d'arbres appartenant au genre Boswellia, un arbre de la famille des Burséracées appelé aussi arbre à encens. Cette résine a joué un rôle essentiel dans de nombreuses cultures à travers les âges en raison de ses caractéristiques uniques, de sa liste de bienfaits pour la santé, de son usage et de sa présence dans de nombreux produits. Découvrez toutes les caractéristiques et bienfaits de l’oliban : récolte, applications en aromathérapie, conseils et avis.
Oliban : caractéristiques
L'oliban est une résine obtenue après incision de l'écorce de l'arbre à encens, que ce soit au niveau des branches ou du tronc.
Il se reconnaît par sa couleur allant du blanc au rouge et par son odeur particulière, qui est doux et légèrement boisé. Les arbres produisent ces résines, similaires à de la gomme, encore appelées myrrhe, en réponse à des blessures ou à des incisions pratiquées sur leur écorce. Suite à cette incision, la myrrhe s'écoule. Le fait d’entrer en contact direct avec l'air entraîne sa coagulation et lui confère une texture de gomme. Elle peut alors être prélevée manuellement pour être ensuite distillée.
L'oliban est traditionnellement récolté dans plusieurs états du monde comme la Somalie, l'Éthiopie, l'Inde ou encore dans les états de la péninsule arabique. Il est apprécié pour sa senteur et ses propriétés thérapeutiques.
En Éthiopie, l'oliban est profondément enraciné dans la culture et la spiritualité. Il est réputé pour sa qualité et sa pureté exceptionnelles ainsi que pour son expérience olfactive exceptionnelle.
Trois variétés de Boswellia fournissent cette sève précieuse, à savoir :
- Boswellia serrata ;
- Boswellia frereani ;
- Boswellia carterii.
Bon à savoir : La distillation de la sève de Boswellia permet d'obtenir de l'oliban, une huile essentielle d'encens aux nombreuses propriétés thérapeutiques.
A noter : Le Canada est l'un des rares pays non traditionnels à cultiver et récolter de l'oliban. Cette variété unique, produite à partir de Boswellia papyrifera, gagne en popularité. La couleur des résines provenant du Canada tend vers le rouge, offrant une variante visuellement attrayante de cette précieuse substance.
Avis sur les bienfaits de l'oliban
L'oliban est un encens dit encens mâle ou encore encens pur, dont la poudre est utilisée depuis des millénaires pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Les huiles essentielles extraites de cette résine sont couramment utilisées pour :
- apaiser : son odeur apaisante produit une baisse de l'anxiété, en créant une ambiance relaxante. L'aromathérapie à base d'oliban (et de sauge) est particulièrement populaire pour la gestion du stress, offrant un moyen naturel de se détendre et de se recentrer ;
- améliorer la qualité de vie ;
- et favoriser le bien-être émotionnel.
Les résines d'oliban bio comme celles de l’eucalyptus sont réputées pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Ce type de résine contribuera à votre santé et apportera une senteur agréable dans votre pièce de vie pour un environnement plus sain.
Cette résine précieuse s’utilise par exemple pour soulager les problèmes respiratoires depuis des siècles. Lorsqu’un petit stock d’oliban est brûlé ou diffusé, la plante produit un effet expectorant en aidant à dégager les voies respiratoires, favorisant l'expulsion du mucus et une respiration plus aisée.
Tout comme l’eucalyptus, les encens d'oliban bio (en poudre ou infusées) peuvent être utilisés en complément de traitements médicaux pour aider à réduire l'inflammation et à soulager les douleurs associées.
Outre ses propriétés anti-stress, anti-inflammatoires et antibactériennes, d'autres vertus lui sont prêtées, à savoir :
- antiviral : il permet de réduire le risque de transmission de certains virus ;
- régénérant sur le plan cutané : l'oliban aide à réparer les peaux abîmées, favorise la cicatrisation suite à une plaie, soulage l'ulcération, apaise les mycoses ;
- stimulant du système immunitaire, et du système nerveux ;
- rafraîchissement de l'haleine : grâce à sa senteur, il est utilisé comme désinfectant et contribue à une bonne hygiène buccale ;
- apaise les douleurs : en application locale, l'oliban peut aider à soulager les douleurs, notamment celles liées aux problèmes musculaires et articulaires tels que les tendinites, les rhumatismes, l'arthrose ou la sciatique ;
- limite la fatigue intellectuelle ;
- soulage les maux de tête ;
- permet de lutter contre la dépression saisonnière, les excès d'émotivité, les tensions : il est réputé pour ses effets positifs sur l'équilibre émotionnel. Il peut aider à soulager les symptômes de la dépression saisonnière, à atténuer les sautes d'humeur excessives et à réduire les tensions émotionnelles ;
- etc.
Bon à savoir : La liste de ces bienfaits n’est pas exhaustive. L’oliban associé à l’eucalyptus et d’autres plantes permet par exemple de développer aussi la créativité chez l’Homme.
Oliban : conseils d’utilisation
Vous pouvez utiliser les plantes d’oliban de différentes façons :
- en diffusion ;
- en olfaction ;
- en inhalation (sous forme de poudre) ;
- en fumigation ;
- en dilution dans un bain ;
- en massage.
Quelques gouttes d'huiles essentielles d'oliban bio peuvent être diffusées pour créer une ambiance relaxante. Cette pratique est courante pour la méditation, la relaxation, et la gestion du stress.
Vous pouvez simplement ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'oliban dans un diffuseur, si possible avec quelques gouttes d’huile d’eucalyptus, et profiter de cette odeur apaisante dans votre espace de vie.
En outre, les plantes d’oliban sont des ingrédients clés dans la fabrication de produits de beauté et de soins cosmétiques. Les huiles essentielles d'oliban sont souvent mélangées à d'autres huiles végétales pour créer des mixtures destinées à revitaliser la peau, réduire les signes du vieillissement, et apaiser les irritations cutanées. Ces mélanges sont largement utilisés dans l'industrie des cosmétiques naturels.
La poudre d’oliban est par ailleurs un élément essentiel dans de nombreuses pratiques spirituelles et religieuses aussi bien en France que partout dans le monde. La poudre est mélangée avec de la sauge, et brûlée lors de cérémonies pour son parfum symbolique et apaisant.
Cette pratique crée une ambiance propice à la réflexion, à la méditation et à la connexion spirituelle.
A noter : On trouve également une variété d'oliban appelée oliban petits grains, provenant de la sève du Boswellia carterii. Le prix de cet encens est élevé parce qu’il est rarissime en France. Il est reconnaissable à sa couleur jaune or et à son parfum d'agrumes lorsqu'il est brûlé.
Bon à savoir : Pour utiliser au mieux un produit à base d’oliban, demandez l’avis d’un professionnel.
Précautions d'emploi de l'oliban
L'huile essentielle d'oliban doit être utilisée avec prudence. Il est impératif de ne jamais dépasser les dosage recommandés.
L’utilisation de l’huile essentielle d'oliban nécessite certaines mesures de précaution en raison de sa concentration élevée en composés actifs. Une petite quantité d'huile essentielle d'oliban est généralement suffisante pour profiter de ses bienfaits, que ce soit en inhalation, en diffusion, ou en application cutanée.
À doses excessives, cette huile essentielle peut provoquer des troubles. Elle a un effet psychotrope, c'est-à-dire qu’elle impacte l'activité cérébrale au niveau du système nerveux central. Les symptômes d'une exposition excessive peuvent inclure :
- des maux de tête ;
- des étourdissements ;
- des vertiges ;
- voire des hallucinations.
Il est donc crucial de ne pas la surdoser ni ingérer cette huile essentielle.
Lorsqu'elle est utilisée en cosmétique, l'huile essentielle d'oliban doit être diluée dans une huile végétale comme l'huile végétale d'amande douce ou l'huile de coco, pour éviter tout risque d'irritation cutanée.
À noter : Il ne faut jamais appliquer ces huiles essentielles directement sur la peau, en particulier sur des zones sensibles.
Par ailleurs, les femmes enceintes ou allaitantes doivent être particulièrement prudentes avec l'huile essentielle d'oliban. Il est recommandé d'éviter son usage pendant la grossesse, principalement pendant les 3 premiers mois, et de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des huiles essentielles.
Enfin, les huiles essentielles d’oliban, ne doivent pas être administrées aux enfants sans l’avis d'un professionnel de la santé. Les dosages et les méthodes d'application doivent être adaptés à l'âge et au poids de l'enfant pour éviter d’éventuelles effets secondaires.
Bon à savoir : Attention ! Vous pourriez être sensible ou allergique aux composés présents dans l'oliban. Avant d'utiliser une huile essentielle d'oliban, il est recommandé de réaliser un test cutané en diluant une goutte dans une huile végétale et en appliquant cette solution sur une petite zone de votre corps. Si des rougeurs, des démangeaisons ou d'autres réactions allergiques se manifestent, il est préférable de cesser son usage.
Où trouver de l'oliban et à quel prix ?
En France, vous pouvez trouver de l'oliban bio en stock :
- sur une page spécialisée en ligne ;
- dans certaines boutiques bio ;
- dans les boutiques ésotériques ;
- en parapharmacie ;
- et sur les sites Internet spécialisés.
Voici quelques fourchettes de prix oliban :
- huile essentielle d'oliban bio, le flacon stilligoutte de 5 mL : de 6 à 8 € ;
- encens oliban bio en grains : le sachet de 10 g : de 1 à 2 € ; le sachet de 100 g : de 5 à 7 €.
Bon à savoir : Certaines boutiques commercialisent les grains d'oliban bio sous le nom de résine aromatique d'oliban de Somalie ou d’Inde. Le sachet de 50 g coûte entre 3 et 5 €.