La mauve est connue pour ses vertus émollientes. Cela signifie qu'elle a la propriété d’amollir et de détendre les tissus de l’organisme, en externe comme en interne. Elle a également un effet désinfectant.
Si, en pharmacopée, c’est la mauve sylvestre, malva sylvestris, que l’on utilise couramment, les autres mauves ont les mêmes vertus. Découvrez toutes les propriétés de la mauve pour la santé.
Soulagement des problèmes de bouche et de gorge
Les fleurs et feuilles de mauve sont riches en mucilages :
- Ce sont des substances qui, au contact de l’eau, se transforment en gel.
- Elles recouvrent ensuite les muqueuses enflammées d’une sorte de film, les protégeant contre l’inflammation.
- En retenant l’eau, ces mucilages hydratent.
- Elles favorisent ainsi l’expulsion des sécrétions, et donc leur élimination.
Ainsi, la mauve soigne très bien les irritations :
- toux sèches irritantes ;
- maux de gorge ;
- aphtes ;
- bronchites ;
- enrouements ;
- laryngites.
La mauve renferme aussi des polyphénols, doués d’une action :
- anti-inflammatoire ;
- anti-oxydantes.
Infusion de mauve pour calmer les maux internes
Préparation
Pour préparer une infusion de mauve :
- Faites bouillir 1 litre d’eau.
- Laissez refroidir 5 minutes.
- Ensuite, ajoutez :
- une petite poignée de feuilles et fleurs fraîches, si vous avez la possibilité d'en cueillir ;
- ou 1 cuillère à soupe de feuilles et fleurs séchées, entre 6 et 7 € les 50 g en boutique bio.
- Laissez infuser 15 minutes.
Buvez chaud ou froid.
Vertus de l'infusion de mauve en interne
Boire 4 fois par jour une infusion de mauve permet :
- d'apaiser l’irritation des muqueuses ;
- de calmer la bronchite ;
- de soulager les maux de gorge et la toux sèche ;
- d'atténuer les inflammations de l’intestin.
Bon à savoir : au Maroc, braisées, puis assaisonnées avec un jus de citron, les feuilles constituent un plat recommandé pour favoriser le transit intestinal. Dans la cuisine méditerranéenne, crues, elles s'ajoutent aux salades pour calmer les brûlures d'estomac et autres troubles digestifs.
Décoction de mauve pour calmer les maux externes
La mauve permet aussi de lutter contre les inflammations et irritations externes. Toutefois, pour cet usage, elle se prépare différemment :
- Il s'agit de préparer une décoction, c'est-à-dire de laisser les fleurs bouillir un certain temps pour en extraire les substances thérapeutiques.
- Pour 1 L d'eau, comptez deux poignées de fleurs fraîches ou 2 cuillères à soupe de fleurs séchées.
- Plongez les fleurs dans l'eau froide et portez à ébullition.
- Laissez l'eau bouillir 20 mn.
- Filtrez et laissez refroidir.
Buvez chaud ou froid.
Apaisement des irritations de la peau et des muqueuses
En externe, la mauve calme bien les problèmes de peau et les maux de bouche :
- Pour calmer les aphtes, utilisez ce liquide concentré en gargarismes ou en bains de bouche.
- En tonique sur le visage, la mauve permet d'atténuer :
- la couperose, maladie qui se caractérise par des rougeurs chroniques au niveau du visage ;
- diverses irritations cutanées, peau sensible, tiraillements, etc.
Bon à savoir : la mauve entre d'ailleurs dans la préparation de beaucoup de crèmes adoucissantes du commerce.
Mauve en cataplasme pour calmer les douleurs diverses
Pour soulager les douleurs passagères, douleurs musculaires, inflammations de la peau, bleus, etc :
- Pendant 1 minute, ébouillantez quelques poignées de feuilles de mauve, environ 5 € les 40 g en boutique bio.
- Laissez-les refroidir en les étalant sur un linge.
- Dès que leur température devient supportable, appliquez-les en cataplasme sur les parties douloureuses :
- directement sur la peau, ou entre deux compresses ;
- en laissant agir pendant un quart d'heure.
Vous pouvez faire de même pour calmer les piqûres d’insectes.
Bon à savoir : pour soulager instantanément une piqûre d’insecte ou d'orties, appliquez directement le suc des tiges ou des feuilles de mauve sur la zone à traiter. Pour un bain calmant et relaxant, ajoutez à l'eau une grande infusion de fleurs et de feuilles fraîches ou séchées.
Pour approfondir le sujet :
- Pour tout savoir sur les propriétés de la mauve, consultez notre fiche plante Mauve.
- La mauve fait également partie des plantes qui peuvent permettre de mieux digérer.
- Pour savoir comment doser les plantes médicinales, rendez-vous sur notre page Plantes médicinales et dosage.
- Au lieu d'acheter vos plantes médicinales, si vous avez un jardin, plantez-les ! c'est plus économique, et vous pourrez vous vanter d'avoir une véritable pharmacie dans votre jardin.