Bien utiliser les fleurs de Bach

Zoom sur les fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux réalisés à base de fleurs sauvages, excepté le bourgeon de marronnier (« chestnut bud ») et l’eau de source (« rock water »). Au nombre de 38, ces fleurs ont été cueillies le matin, au moment de la rosée, et ont infusé au soleil.

Il s’agit donc de préparations naturelles qui complètent efficacement les soins médicaux, mais qui peuvent surtout permettre de sortir d’états émotionnels difficiles à gérer.

Pour savoir comment choisir l’élixir floral le plus adapté, il faut dans un premier déterminer auquel de ces 7 états notre sentiment de mal-être se rapporte :

• la peur ;
• l’incertitude ;
• la solitude ;
• le manque d’intérêt pour le présent ;
• l’hypersensibilité aux influences extérieures ;
• l’abattement et le désespoir ;
• la préoccupation excessive du bien-être des autres.

Dans un second temps, fiez-vous à votre ressenti intérieur et à votre intuition.

Une fois l’élixir floral ou la combinaison d’essences déterminé, il faut savoir bien utiliser les fleurs de Bach.

En cas de doute, adressez-vous à un spécialiste qui pourra vous conseiller.

1. Préparation

• Munissez-vous de votre flacon de fleurs de Bach ou, le cas échéant, des différents flacons que vous souhaitez utiliser.
• Préparez un petit verre d’eau. Il est également possible de mettre les gouttes directement dans la bouche.
• Si vous souhaitez effectuer un mélange, préparez un flacon compte-gouttes de 30 cl vide.
• Mettez-y 2 gouttes de chaque fleur sélectionnée (pas plus de 7 différentes) et complétez avec de l’eau de source.

2. Posologie

Les fleurs de Bach peuvent être consommées à n’importe quel moment de la journée, indépendamment des repas. Les prendre avant ou après n’a pas d’importance.

Plusieurs possibilités existent et, dans tous les cas, il est possible de prendre les gouttes pures sans eau, directement sur la langue :

• 2 gouttes matin et soir ;
• 2 gouttes dans un verre d’eau 4 fois par jour ;
• 4 gouttes 4 fois par jour ;
• 6 gouttes en 4 fois.

Les flacons de fleurs de Bach sont équipés d’un compte-goutte qui rend leur utilisation très simple.

3. Prise

Quelle que soit la posologie que vous adopterez, il est essentiel de répartir les prises sur l’ensemble de la journée.

Ainsi, si vous prenez 6 gouttes dans la journée, faites en sorte de les prendre par exemple de la manière suivante :

• 2 gouttes au réveil ;
• 1 au cours de la matinée ;
• 2 gouttes l’après-midi ;
• 1 le soir, au coucher.

Pour plus de facilité, il est également possible de mettre directement le compte de gouttes total (6 dans cet exemple) dans une bouteille d’eau et de la boire régulièrement au cours de la journée. Diluées, les gouttes seront tout aussi efficaces.

Recommandations

• Même si aucun effet secondaire ni aucune dépendance ne sont à redouter, ne dépassez la dose journalière indiquée, cela n’augmenterait en rien l’efficacité du traitement.
• Pour un usage ponctuel, mettez 2 gouttes dans un verre d’eau et buvez à petites gorgées espacées au cours d’une même journée.
• Un flacon dure environ 1 mois. Il est donc possible d’effectuer des cures de 1 mois en cas de problème chronique, mais prolonger le traitement pendant 2 mois est généralement recommandé. Si les résultats ne sont pas encore tout à fait optimaux, rien ne vous empêche de poursuivre le traitement autant que nécessaire.
• Les enfants peuvent eux aussi prendre des fleurs de Bach. Toutefois, étant donné la présence d’alcool dans la préparation (il fait office de conservateur), il est préférable de mélanger les gouttes à de l'eau de source, de l'eau bouillie ou du jus (de préférence 100 % pur jus et issu de l'agriculture biologique). Placez la préparation dans un flacon en verre teinté stérilisé.
• Pour les tout-petits, il est possible de mettre les gouttes dans l’eau du bain.
• Même si les fleurs de Bach son autorisées dès la naissance, pour les nourrissons allaités la mère peut prendre elle-même les fleurs sélectionnées.
• Concernant Rescue®, le remède d’urgence qui est un mélange de clématite blanche (« clematis »), de prunier myrobolan (« cherry plum »), d’impatience (« impatiens »), d’hélianthème (« rock rose ») et d’étoile de Bethléem (« star of Bethlehem »), il est possible de le prendre en situation d’appoint, tout de suite après un choc, par exemple. Il n’y a aucun inconvénient à en humecter les lèvres, chez une personne qui a fait une syncope, par exemple.